본문 바로가기

전체 글

 (66)
38커뮤니케이션 아닌 제이스톡비상장 어플 활용하기! 이번에 구글과 애플 스토어에 동시 런칭이 되어진 제이스톡비상장 어플이 화제를 더하고 있는데요. PC에서만 사용이 가능하던 38커뮤니케이션을 생각해보면 나름 혁신이 아닌가 합니다. 확실히 요즘에는 PC를 사용하는 비중보다는 어플을 통해서 뭔가를 더 많이하고 하니까요. 그래서 그런지 저도 38커뮤니케이션을 사용할때면 디자인 부분도 답답하고 개인정보인 전화번호들이 노출도 되어져서 은근히 불안한 점들이 많았거든요.샂사 그런데 확실히 제이스톡비장상 어플은 거래방벙 및 비교를 해보아도 38커뮤니케이션보다 확실히 좋다는 느낌도 들고 회원들끼리 소통을 하기도 좋게 무료로 채팅기능을 지원해줘서 기존에 38커뮤니케이션에서 거래를 하던 방식에서 완전히 벗어나서 거래라던지 매물을 올리는게 정말이지 편하고 좋았어요. 게다가 몇..
비타민B12 부족과 과다복용의 영향 비타민 B12는 비타민 B군 중 하나로 엽산과 함께 피를 만들 때 중요한 역할을 하는 영양소 입니다. 부족하면 빈혈이나 만성적인 피로, 우울증 등의 원인이 될 수 있습니다. 그렇다면 비타민B12 부족과 비타민B12 과다복용 했을시 신체에 미치는 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 비타민B12 부족으로 인한 영향 피를 만드는데 빠뜨릴 수 없는 영양소인 비타민 B12의 부족은, 「거적아구성 빈혈」이라고 하는 빈혈의 일종을 일으킬 가능성이 있습니다. 그 밖에도 비타민B12 부족은 우울증이나 만성 피로, 운동시의 동계·숨결의 원인이 되거나, 신경장애·감각 이상·기억 장애 등을 일으키거나 하는 것이 알려져 있습니다. ■ 비타민B12 과다복용의 영향 "비타민B12 과다복용하게 되면 어떻게 될까?"에 대해서 궁..
식이섬유 과다섭취는 몸에 나쁘다? 배의 상태를 정돈하는 효과 등, 식이 섬유에 건강에 좋은 효과가 있는 것은 여러분 알고 있군요. 그러나 반대로 식이 섬유를 너무 많이 섭취하면 몸에 나쁜 영향은 없는지 궁금한 분도 계실 것입니다. 또, 만약 몸에 악영향이 있다고 하면, 식이섬유는 얼마나 섭취하는 것이 적절한 것일까 함께 알고 싶지요. 그래서 오늘은 식이섬유의 섭취에 의해 일어나는 몸에의 영향이나, 섭취 기준이나 평균적인 섭취량에 대해서 소개해 드리겠습니다. ■ 식이섬유란? 식이섬유란 음식에 포함되어 있는 성분 중 인간이 가지는 소화효소로 분해할 수 없는 성분 을 말합니다. 식이섬유에는 대변의 재료가 되거나 대장내에서 좋은 작용을 하는 선옥균을 번식하거나 하여 장내 환경을 정돈해 주는 작용 이 있습니다. 또 식이섬유는 물에 녹기 쉬운 「수..

티스토리툴바