건강정보 영플러스 (17) 썸네일형 리스트형 약국 피로회복제 대신 남선전용 건강식품을 요즘 기력도 많이 딸리고 퇴근하고 돌아오면 몸이 너무 지치는 느낌이 드는 거 있죠. 뿐만 아니라 일상생활 속에서도 피로를 통한 지장이 생기기 시작하니 더욱 피곤한 하루가 이어지는 듯해요. 노화가 시작되면서 나이 때문인지 잦은 업무로 오래 앉아서인지 전립선 건강에도 무리가 가는 거 있죠. 그래서 약국 피로회복제도 먹어보고 했지만 딱히 큰 차이는 없는 것 같더라고요. 무엇보다 남성전용 피로회복제가 필요하다고 생각을 하고 있었는데, 그러다 쏘팔메토에 대해 알게 되었어요. 쏘팔메토는 남성 피로회복제로도 도움이 될 수 있다고 해요. 알아보게 된 쏘팔메토의 주원료는 톱 야자나무의 열매 추출물이라고 하는데요. 쏘팔메토가 생소하게 들리시는 분들도 있으시겠지만 아주 오래전부터 아메리칸 원주민들이 진통제, 피로회복제로 섭.. 만성피로 영양제 괜찮은 것 찾고 있다면 많은 현대인들이 공통적으로 겪게 되는 문제 중 하나가 만성피로문제라고 할 수 있습니다. 만성 피로라고 하는 것은 피로감이 약 6개월 이상 긴 기간 동안 이어지게 되는 증상을 말합니다. 문제는 평소 일반적인 피로감은 휴식을 취하게 된 이후에는 자연스럽게 회복이 되지만, 만성 피로는 휴식을 취한다고 하더라도 계속해서 피로감이 나타나게 된다는 것인데요. 이는 결국 일상생활에 지장을 주게 될 수밖에 없습니다. 평소 우리가 피로감을 느끼게 되는 이유는 여러가지가 있는데, 단순히 육체적이거나 정신적으로 과도한 활동을 해서 느끼는 것 외에도 약물의 영향을 받게 될 수도 있고, 과도한 스트레스, 내분비 질환 등이 원인으로 작용하게 될 수도 있습니다. 만성 피로가 나타나게 되었을 때는 심한 피로감과 더불어 일상에서 잘 .. 효과좋은 단기간다이어트 다이어트간식 다이어트젤리 맛있게 살빼자! 날이 풀리기 시작하면서 많은 분들이 겨우내 붙었던 군살을 제거하기 위한 다양한 다이어트 방식을 찾고 계십니다. 특히나 단기간다이어트가 가능한 방법들이 많은 인기를 얻고 있는데, 이런 단기 다이어트는 당연히 간식을 먹을 수가 없기 때문에 원래 단 것을 좋아하는 분들이 힘들 수밖에 없습니다. 오늘은 그래서 다이어트간식으로 살을 빼는데 도움을 주면서 단맛까지 느껴볼 수 있는 다이어트젤리를 소개해드릴까 합니다. 보통 다이어트간식이라고 하면 입이 심심하지 않도록 도와주는 정도의 역할을 하기는 하지만, 칼로리가 낮아야 하는만큼 달지도 않고 맛도 떨어지게 마련이죠. 하지만 오늘 소개해드리는 다이어트젤리 제품은 체중감량에 도움을 주는 것은 물론이고 다이어트에 따르는 에너지 저하나 배변활동 저하까지 잡아주면서 단기간다이.. 홍경천효능 면역력비타민 로사빈 효과 알아보자! 홍경천효능 면역력비타민 로사빈 효과 알아보자! 요즘 현대인들은 예전에 비해 피로도가 상당히 높고 스트레스도 많은걸로 알려져 있습니다. 아무래도 과중한 업무문제도 있고 상사눈치 집안 어른들 눈치를 많이 보는 구조적인 문제도 있을텐데요, 그러다보니 각종 영양제를 입에 달고 삽니다. 의례적으로 우리나라 사람들이 타 국가에 비해 영양제를 섭취하는 비중이 현저히 높은데요, 건강기능식품도 너무 많은 양을 오남용 하게 되면 안 먹느니만 못할 수도 있기때문에 잘 알아보고 자신한테 부족한 영양소만 골라서 섭취하는 게 유리합니다. 홍경천효능으로 대표적인것은 피로개선이죠. 홍경천안의 로사빈효과이기도 한데요 때문에 면역력비타민으로 많이 알려지고있는 성분입니다. 식품의약품안전처에서 스트레스로 인한 피로개선에 도움을 줄수있다는 .. 청소년영양제 중학생영양제 육체피로 개선하자! 건강관리가 중요해진 시대가 되었어요 예전에는 나이드신 분들만 건강보조식품을 챙겨먹었다면 이제는 남녀노소 가리지않고 누구나 평소 조금씩 건강을 위해 비타민을 챙기고 있죠 특히 수험생인 학생들은 체력관리가 무척 중요하기 때문에 부모님들이 아이들을 위해 청소년영양제를 챙겨주는 경우가 많죠 그렇지만 사실 아이들한테 꼬박꼬박 챙겨 먹이기가 쉽지 않거든요. 그래서 우리 집에도 사두고 안 먹인게 여럿 남아 있답니다. 그렇지만 이번에는 기필코 제대로 구매해서 특목고를 진학하겠다고 매일 독서실에서 공부를 하고 늦은 시간에 귀가하는 동생을 위해 괜찮은 제품을 구입해야겠다는 생각이 들었어요. 그런데 사실 중학생영양제엔 뭐가 좋을지 잘 모르겠더라고요. 사실 과유불급이라고 괜히 먹고 설사를 하거나 두통을 호소하면 안 되니 특정.. 병아리콩효능 효과 건강 지키자 병아리콩은 콩과 병아리콩속으로 분류되는 식물의 씨앗 부분입니다. 병아리와 같이 돌기가 나있고, 병아리와 비슷하기 때문에 영어로는 Chickpeas로 표기하기도 합니다. 병아리콩은 Chickpeas를 직역한 명칭입니다. 밤처럼 따끈따끈한 식감 때문에 '밤콩'이라고 불리기도 합니다. 인도나 터키에서는 가정요리로 사용하는데, 대표적인 요리는 병아리콩을 페이스트 형태로 만든 '흠스'입니다. 인도에는 병아리콩을 분말 상태로 한 배산이라고 불리는 가공품도 있어, 밀가루와 같이 과자의 반죽이나 튀김옷에 사용됩니다. 그 외에 스프나 카레 등의 조림 요리에 사용되는 것이 많은 식품입니다. 병아리콩효능 효과 신경관 폐쇄 장애와 알츠하이머병을 예방하는 엽산 병아리콩에는 비타민 B군에 속하는 엽산이 풍부하게 함유되어 있습니다.. 호박효능 효과 조리방법 호박은 우리과 호박속의 농성 식물로, 비타민 A·비타민 C·비타민 E 등의 비타민류를 풍부하게 포함한 녹황색 야채 입니다. 호박효과 효능 β-카로틴이나 각종 비타민으로 면역력 업 호박은 동지에 먹는 음식으로도 알려져 있지만, 그 이유는 동지 시기에 제철을 맞을 뿐만 아니라 β-카로틴을 비롯해 면역력 강화에 효과를 발휘하는 영양소 가 균형있게 포함되어 있어 감기 예방에 도움이 되기 때문입니다. β-카로틴 이외에도 비타민 E, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C 등 비타민류를 풍부하게 포함하고 칼슘, 철분, 칼륨 등의 미네랄류도 섭취할 수 있습니다. 피부의 자외선 데미지를 복구하여 피부 피부 효과도 기대 β-카로틴은 면역력을 향상시키는 것 외에 피부와 점막의 수복도 도와줍니다. 이 효과에 의해 피부가 자.. 요구르트효능 변비 탈출하자 요구르트란 요구르트(yoghurt)는 소나 염소의 젖을 발효시킨 유제품입니다. 원산국은 터키에서 '젖으로 만든 신 발효유'나 '교반한다'는 말인 '요울투(Yoururt)'가 어원으로 여겨지고 있습니다. 요구르트효능 : 변비개선 장내 선박균을 증가 요구르트가 변비 개선에 효과를 발휘하는 이유 중 하나는 비피더스균이나 유산균 등의 선옥균이 많이 포함되어 있다는 것입니다. 선옥균이란, 소화 흡수를 보조하는 기능이 있는 유산균이나, 비피더스균등의 장내 세균의 총칭입니다. 요구르트는 상품에 따라 L-92주, R-1 유산균, 비피더스균등으로 기재되어 있는 것도 있습니다. 유산균이나 비피더스균은, 메이커에 의해 보유하는 균주명이 붙여져 있고, 요구르트에 사용하고 있는 유산균이나 비피더스균의 종류를 나타내고 있습니다... 브로콜리효능 영양소에 대해 알아보자 브로콜리효능, 그에 따른 영양소는 무엇일까? 녹황색 야채의 대표격인 브로콜리. 메인 요리와 샐러드, 도시락 등 입으로 할 기회가 많은 것은 아닐까요. 그런 브로콜리는 영양가가 높기 때문에, 미용이나 건강을 의식하고 있는 분에게도 인기의 야채입니다. 하지만 구체적으로 어떤 영양소가 풍부하게 포함되어 있는지 모르는 분도 많다고 생각합니다. 그래서 이번에는 브로콜리에는 어떤 효능을 가진 브로콜리영양소가 포함되는지, 효율적으로 영양을 섭취하기 위한 방법 등 알기 쉽게 전해 갑니다. 한층 더 브로콜리를 사용한 간단하고 맛있는 레시피를 소개하므로, 꼭 마지막까지 교제해 주세요. 브로콜리는 100g 당 37kcal로 낮은 칼로리이지만 영양가가 높은 야채입니다. 즉 많이 먹어도 뚱뚱하기 어렵고, 다양한 영양을 섭취할 .. 표고버섯효능 효과 손쉽게 찾아보자 표고버섯성분 성질 표고버섯성분의 구아닐산은 가열해서 먹으면 맛의 요소와 향기가 증가해 맛있게 먹을 수 있습니다. 또한 표고버섯에 포함된 에르고스테롤은 날에 맞으면 비타민 D를 생성하여 칼슘의 흡수를 촉진하고 뼈를 튼튼하게 함과 동시에 골다공증의 예방에 도움이 됩니다. 생 표고버섯보다 자외선에 많이 닿은 말린 표고버섯효과에는 비타민 D가 풍부하고, 게다가 맛이 응축되어 있기 때문에 맛있게 먹을 수 있습니다. 표고버섯효능 효과 면역력을 높이는 효과 비타민 B1, 비타민 B2, 니아신, 비타민 D,식이 섬유 등을 포함하여 동맥 경화 · 암 · 감기의 예방에 효과가 있습니다. 면역력 향상 효과가 있고, 면역을 잡는 림프세포를 활성화시키는 작용이나 감기 등 바이러스성 질환에 대해 저항력을 부여하는 작용이 있다고 .. 이전 1 2 다음 목록 더보기
