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밀크씨슬 실리마린 효능 엉겅퀴추출물 레시피 무언가를 먹고 상태가 나빠졌을 때, 어떤 식물을 먹으면 회복했다――우리 인류는, 훨씬 옛날에, 이러한 경험을 반복해 허브의 지식을 익혀 갔을 것이다. 예를 들어, 개나 고양이 등의 동물이 잎이나 풀을 먹고 배의 부조를 치료하는 행동을 관찰하고 그것을 배워 갔을지도 모른다. 약초는 자연으로부터의 은혜. 메디컬 허브의 연구는 문명의 여명기에는 시작된 것으로 보인다. 질병의 예방과 증상의 완화에 도움이 되는 허브, 즉 「메디컬 허브」의 연구는 문명의 여명기에는 많은 지역에서 시작되었다고 생각되고 있다. 고대 인도의 성전인 '리그 베다' 중에도 수백종의 약초와 그 사용법이 정리되어 있다. 이 분야에 관한 가장 오래된 책의 하나로 알려져 있으며, 그 편찬 시기는 기원전 10세기보다 전이라고 생각되고 있다. 수많은..
심장병예방 레드비트 효능 먹는방법 종류! 심장병예방 레드비트 효능 레드비트 먹는방법 비츠의 정식 명칭 비트 루트는 심장과 GI(식후 혈당치 상승을 나타내는 지표)에 좋은 저칼로리 식품이다. 게다가, 비트는 건강에 메리트가 있는 것이 많이 포함되어 있다고 하는 것은 아니다. "레드비트는 철분과 칼륨, 비타민 C 등 몸에 필수적인 영양소가 풍부하고식이 섬유의 공급원으로도 우수합니다 거기서 영양가로부터 건강 메리트까지, 비트에 대해 알아야 할 것을 정리해 보았다. 레드비트 종류 레드: 로스트해도, 전통적인 보르시치와 같이 스프로 해도 맛있다. 골든： 이것도 스프에 부드러운 맛을 더하는 종류로, 야채 볶아도 좋다. 키오자 : 안이 페퍼민트 캔디처럼 스트라이프 모양으로 되어 있다. 생에서도 사이드 접시로 요리하는 것도 좋다. 베이비 비트 : 잎이 붙은 ..
생강의 효능 제대로 보는법! 심장병의 리스크를 저감 생강에 포함된 항염증제는 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있다고 위너는 말한다. "생강의 효능으로은 혈압 저하를 돕고 혈중 지질의 값을 줄일 수 있기 때문에 둘 다 심장 질환을 예방하는 데 도움이됩니다." 또한 생강은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 이란의 바볼 의과대학이 고혈압인 85명을 대상으로 한 작은 연구에서 하루 3g의 생강분말을 섭취한 결과 대부분의 콜레스테롤 수치가 현저히 떨어진 것으로 나타났다. 암 예방에 도움이 될지도 생강에 함유된 세포를 보호하는 성분은 특정 유형의 암의 장기적으로 본 위험을 감소시킬 수 있다고한다. "DNA의 변화나 세포의 죽음, 암세포의 증식을 일으키는 세포의 활동을 줄일지도 모르기 때문입니다. 화학요법이나 방사선 치료에 ..

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